- 八種傳統(tǒng)早餐“經(jīng)典錯(cuò)誤”
2020-10-22
牛奶加雞蛋代替主食=典型錯(cuò)誤 牛奶加雞蛋不少人早餐主要內(nèi)容,但這樣早餐搭配并不科學(xué),早晨人體急需靠含有豐富碳水化合物早餐來(lái)重新補(bǔ)充能量,而牛奶···
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- 深色蔬菜最好煮熟吃
2020-10-22
烹調(diào)可以提高綠葉蔬菜和橙黃色蔬菜中維生素K和類胡蘿卜素的利用率。這兩類物質(zhì)只喜歡溶于油脂,熱烹調(diào)使細(xì)胞壁軟化,促進(jìn)胡蘿卜素、番茄紅素的溶出,提···
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- 冬季飲食養(yǎng)生,這些小常識(shí)要記??!
2020-10-22
冬季寒冷,飲食上要有所改變,多吃一些御寒保暖的食物,這樣不僅能給身體取暖也能起到養(yǎng)生的效果,下面小編就來(lái)告訴大家冬季飲食養(yǎng)生的一些小常識(shí),?!ぁぁ?/a>
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